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Conosci i 7 chakra? Sono i nostri centri di emanazione energetica

Conoscete i 7 chakra? Ne avete mai sentito parlare? Siete appassionati di yoga? Conoscere quali sono i 7 chakra può aiutarvi a comprendere i vostri squilibri energetici, e capire dove andare a lavorare per ristabilire un equilibrio psico-fisico. Potrete farvi aiutare da uno specialista o fare da soli gli esercizi previsti per il vostro disturbo, in maniera da mantenere sani ed equilibrati corpo e mente.

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Origini dei chakra, molto antiche

Prima che si conoscessero le caratteristiche anatomiche e biologiche del corpo umano, i praticanti di yoga hanno teorizzato il fatto che corpo, mente e spirito sono una cosa sola, e che le nostre emozioni ed i nostri pensieri si manifestino, non solo sotto forma di eventi psichici, ma anche sotto forma di energia, concentrata in punti ed organi specifici del corpo, e che il ruolo di questa energia sia fondamentale nel determinare il nostro stato di salute e di equilibrio. Così nascono i chakra.

I 7 chakra, come centri energetici del nostro organismo

I chakra sono dei centri energetici che si trovano lungo la colonna vertebrale e che influenzano il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo. I chakra sono sette e ognuno ha delle caratteristiche specifiche che lo rendono unico. Ecco una breve descrizione dei 7 chakra principali:

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Il primo chakra: Muladhara, controlla la sopravvivenza

Il primo chakra si chiama Muladhara ed è il chakra della radice. Si trova alla base della spina dorsale ed è associato all’elemento terra, al colore rosso, al suono LAM e alla sopravvivenza, alla sicurezza e alla stabilità.

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Il secondo chakra: Svadhisthana, controlla il piacere

Il secondo chakra si chiama Svadhisthana ed è il chakra del sacro. Si trova all’altezza del plesso sacrale ed è associato all’elemento acqua, al colore arancione, al suono VAM e alla sessualità, alla creatività e alle emozioni.

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Il terzo chakra: Manipura, controlla la volontà

Il terzo chakra si chiama Manipura ed è il chakra del plesso solare. Si trova all’altezza dell’ombelico ed è associato all’elemento fuoco, al colore giallo, al suono RAM e alla volontà, al potere personale e alla trasformazione.

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Il quarto chakra: Anahata, controlla l’amore

Il quarto chakra si chiama Anahata ed è il chakra del cuore. Si trova al centro del petto ed è associato all’elemento aria, al colore verde, al suono YAM e all’amore, alla compassione e alla guarigione.

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Il quinto chakra: Vishuddha, controlla la comunicazione

Il quinto chakra si chiama Vishuddha ed è il chakra della gola. Si trova alla base del collo ed è associato all’elemento spazio, al colore azzurro, al suono HAM e alla comunicazione, all’espressione e alla verità.

Il sesto chakra: Ajna, controlla l’intuizione

Il sesto chakra si chiama Ajna ed è il chakra del terzo occhio. Si trova tra le sopracciglia ed è associato al colore indaco, al suono OM e all’intuizione, alla saggezza e alla visione interiore1.

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Il settimo chakra: Sahasrara, controlla la spiritualità

Il settimo chakra si chiama Sahasrara ed è il chakra della corona. Si trova sulla sommità della testa ed è associato al colore viola o bianco, al suono AUM e alla spiritualità, alla coscienza e alla connessione con il divino.

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I chakra sono collegati tra loro da un canale energetico chiamato Sushumna Nadi che permette il flusso del prana, l’energia vitale. Quando i chakra sono in equilibrio, il prana scorre liberamente e ci sentiamo in armonia con noi stessi e con il mondo. Quando invece i chakra sono bloccati o squilibrati, il prana non circola bene e ci sentiamo in difficoltà o in sofferenza. Per bilanciare i chakra possiamo usare diversi metodi, come la meditazione, lo yoga, i mantra, i cristalli, e gli oli essenziali tra gli altri.

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