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Siete affetti da Agosto Blues? In cosa consiste?

Avete mai sentito parlare dell’agosto Blues? Un termine poco comune, vero? Eppure, è molto significativo. In agosto per la maggiore parte della popolazione finiscono le vacanze, si ritorna alla vita normale, ci si prepara per l’autunno e si va verso la fine dell’anno solare. Questo crea determinati effetti nell’umore delle persone, che in alcuni casi sfocia in uno stato quasi depressivo. Vediamo cos’è esattamente l’agosto blues.

L’agosto blues, quando si ritorna alla routine lavorativa

L’agosto blues è un termine che indica una forma di tristezza o malinconia che alcune persone provano nel mese di agosto, quando le vacanze estive stanno per finire e si avvicina il ritorno alla routine lavorativa o scolastica. Si tratta di una sorta di depressione stagionale, che può causare sintomi come stanchezza, ansia, irritabilità e insonnia.

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Alcune strategie per prevenire l’agosto blues

L’agosto blues non è una patologia grave, ma può influire negativamente sul benessere psicofisico delle persone che ne soffrono. Per questo motivo, è bene adottare alcune strategie per prevenirlo o contrastarlo, come:

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  • Godersi il presente e non pensare troppo al futuro. Approfittare delle ultime giornate di vacanza per rilassarsi, divertirsi e fare ciò che si ama.
  • Mantenere uno stile di vita sano. Seguire una dieta equilibrata, bere molta acqua, fare attività fisica e dormire a sufficienza.
  • Stare in compagnia di persone positive. Condividere le proprie emozioni con gli amici, la famiglia o il partner. Cercare di evitare le persone negative o stressanti.
  • Pianificare qualcosa di bello per settembre. Organizzare una gita fuori porta, un corso di formazione, un hobby o un progetto personale. Avere degli obiettivi da raggiungere può aiutare a ritrovare la motivazione e l’entusiasmo.
  • Chiedere aiuto se necessario. Se i sintomi dell’agosto blues sono troppo intensi o persistenti, non esitate a consultare un medico o uno psicologo. A volte, una terapia farmacologica o psicologica può essere utile per superare questo momento difficile.

Il festival musicale agosto blues della Valle d’Aosta

L’agosto blues è un fenomeno comune e normale, che non deve essere confuso con il festival musicale omonimo che si tiene ogni anno a La Thuile, in Valle d’Aosta. Si tratta di un evento dedicato agli appassionati di blues, che propone concerti ed esibizioni di vari artisti lungo le strade del paese. Quest’anno a La Thuile, si alterneranno 10 Blues Band lungo le strade del paese. Il Festival avrà inizio dalle ore 17.00 circa. Alle 21 sul palco centrale del paese si esibiranno due tra le più quotate Blues Band d’Italia nel mondo da Roma e da Potenza. Un evento da non PERDERE!

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